Poliesportiu municipal Sanfeliu L'H

Wet combo

Activitat aquàtica dirigida amb suport musical. Té per objectiu tonificar i realitzar un treball cardiovascular mitjançant diferents estils musicals. Es tracta de fer una coreografia, ballada o no, per cançó sense progressions, buscant que sigui un entrenament fàcil, divertit i efectiu.


Objectius
 
  • Treballar els diferents grups musculars.
  • Millorar la resistència cardiovascular.
  • Facilitar el rec sanguini i el retorn venós.
  • Treballar la coordinació i la lateralitat.
  • Augmenta la densitat òssia.
  • Augmenta l’autoestima i la seguretat en un mateix.
  • Afavorir les relacions socials i afectives
Carrer Estronci, 60, 08906 L'Hospitalet de Llobregat
Telèfon: 93 402 40 10 - Correu: infopmsf@l-h.cat