Poliesportiu municipal Sanfeliu L'H

Wet interval

Activitat aquàtica dirigida basada en el treball en circuit concebut per tonificar la musculatura i desenvolupar els sistemes cardiovascular i respiratori. S'utilitzen diferents materials ordenats per estacions i es combinen diferents exercicis per temps i nombre de repeticions. Les sessions utilitzen un suport musical com a regulador de la intensitat. 


Objectius
 
  • Propiciar el desenvolupament físic individual en grup
  • Millorar la resistència aeròbica
  • Experimentar i ampliar les pròpies respostes motores
  • Millorar el to muscular
  • Millorar el sistema cardiovascular
  • Millorar les habilitats aquàtiques
  • Donar varietat a les activitats aquàtiques
Carrer Estronci, 60, 08906 L'Hospitalet de Llobregat
Telèfon: 93 402 40 10 - Correu: infopmsf@l-h.cat